Қалағаныңыздан жеңілірек бастаңыз
Алғашқы минуттар тым жеңіл сияқты сезілсін. Пульс пен тыныс кейін жетеді, ал күрт старт көбіне өрдің екінші жартысын бұзады.
Каденсті бақылаңыз
Аяқ айналып тұратын берілісті таңдаңыз. Әр бұрылыста тұрып басуға тура келсе, беріліс тым ауыр.
Түсу де маршруттың бөлігі
Төмен түсер алдында арақашықтықты тексеріңіз, дөңгелекке тым жақын отырмаңыз және көрінбейтін бұрылысқа жылдам кірмеңіз.